Não, não é aquela novelinha furreba que a Grobo passa nas tardes. É malhação de cadimia. Já faz um mês que eu voltei (♪ Eu voltei, agora pra ficar...) a caminhar e fazer musculação, pra ter uma vida melhor, e ser mais professora de Educação Física.
É claro que tudo já melhorou: faço 6 Km de caminhada em 1 hora, sem nem chegar perto da minha frequência cardíaca máxima, e sem alterar o fôlego. A resistência já tá 90% melhor. O corpinho já tá pedindo exercício.
Por isso, agora é hora de estabelecer outros desafios. Hoje começo o Jump. Nesta semana entram a musculação pesada para membros superiores e treinos de corrida, pelo menos, 3x na semana. Logo logo, volto pra natação também.
Vambora, que só depende da gente mesmo.
Pra quem tá nessa vida, a chegada da corrida, é só o ponto de partida!!!
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